21 december 2011

Anne van de Besselaar in Polen.

Zoals eerder gemeld op deze website is Anne van de Besselaar naar "Europe without barriers" in Polen geweest. Hieronder een kort veslag van Anne. Haar belevenissen zijn ook te lezen op haar blog

Van 8 tot 11 december had ik een zwemwedstrijd in Polen samen met nog 15 andere zwemmers uit Nederland (Assen). Deze wedstrijd was op uitnodiging van Poznan in het kader van de integratie tussen valide en mindervalide zwemmers.
Op donderdag reden we naar Polen en hebben wij voor de rest eigenlijk weinig gedaan. Op vrijdag stond de wedstrijd gepland. Met vlaggenparade, het volkslied en supporters werden we onthaald. Tijdens deze wedstrijd heb ik mijn persoonlijk record op de 50 meter vrije slag met 7 seconden verbeterd. Een goede prestatie dus!
Na de wedstrijd deden we integratiespellen om de andere landen beter te leren kennen. ’s Avonds gingen we uit eten gevolgd door de prijsuitreiking en een disco. Al was er weinig spraken van een disco en viel vooral de sterke drank in de smaak. Zaterdag was er vrij zwemmen en een rondleiding door de stad. ’s Middags ging de groep naar een shopping mall. Maar ik besloot thuis te blijven en alvast op te ruimen en uit te rusten, want zondag vertrokken we al om 8 uur richting Nederland.

Groetjes,
Anne

Niet wachten, maar sporten!!
Nu sporten met 50% korting

De zv Orca heeft wel een heel aantrekkelijke aanbieding voor de ouders van Orca-leden (t/m 15 jaar). Voor deze ouders is het mogelijk om in de maanden januari, februari en maart in het nieuwe jaar 2012 te sporten voor een sterk gereduceerd tarief. Dit is een uitgelezen manier om kennis te maken met één van de onderstaande sporten.
Het aanbod bestaat uit hardlopen, fitness, aqua-fietsen en master-zwemmen. Het is een introductieabonnement voor twee maanden zonder verdere verplichtingen. Dit betekent dat je tegen gereduceerd tarief (50% korting) kunt sporten bij de hier genoemde sportaanbieders op de daarbij genoemde tijden. Na deze twee maanden ben je vrij om verder te gaan met sporten, echter zonder de reductie.
De actie start op 9 januari 2012 en loopt to tot en met 30 maart 2012. Wees er dus snel bij om maximaal gebruik te kunnen maken van de schitterende aanbieding.

>> klik hier voor alle informatie over deze actie

29 december 2011

zv Orca - Cambuur wint vierde Leeuwarder Club Challenge!

ZV Orca / Cambuur is de winnende sportclub van de vierde editie van de Leeuwarder Club Challenge, die op woensdag 28 december jl. plaatsvond in sportcentrum Kalverdijkje. Met een puntenaantal van 735, liet ZV Orca / Cambuur de andere 30 deelnemende clubs achter zich. ZV Orca mag een jaar lang de titel 'Club van Leeuwarden 2011' dragen. Daarnaast heeft de club met het behalen van de 1e plaats de hoofdprijs van € 1000,- t.b.v. de clubkas en een waardecheque van € 250,- te besteden aan sportmaterialen en/ of sportkleding bij Muta Sport, binnen gesleept.

>> klik hier voor een uitgebreid verslag

14 januari 2012

Dag 1 FWK 2012: Negen Algemene Kampioentitels naar Orca-zwemmers

Tijdens de eerste dag van de Friese Winterkampioenschappen 2012 te Dokkum hebben de Orca-zwemmers in totaal negen kampioen-titels in de wacht weten te slepen.
Cynthia Verkaik was op deze eerste dag oppermachtig en wist haar favorietenrol helemaal waar te maken. Cynthia greep haar eerste titel op de 200m wisselslag. Ze finishte in een tijd van 2.20.22. Een verbetering van haar persoonlijk record en teven een jaargangrecord voor meisjes 16, 17, 18 jaar.
De tweede titel voor Cynthia was op de 100m rugslag. Met een tijd een tijd van 1.05.60 wist ze clubgenote Claris de Vries 0.00.18 voor te blijven.
Met een tijd van 2.22.98 pakte Cynthia het goud op de 200m vlinderslag.
In de middag-sessie wist Cynthia op het koninginne nummer de 100m vrije slag ook de algemene kampioenstitel in de wacht te slepen met een tijd van 59.90. De zussen Marre en Kinge Zandringe pakten zilver en brons.
Cynthia eindigde deze eerste zwemdag van de FWK haar zegetocht met de algemene titel op de 200m schoolslag. Ze eindige ruim 10 seconden voor de nummer twee met een tijd van 2.39.34.

Ook de Orca heren lieten hun kracht zien. Ramon Fredrik pakte zijn eerste titel op de 100m schoolslag en zette een tijd van 1.07.88 op de klokken. Op de 200m vrije slag was het weer prijs voor Ramon. Zijn tijd van 1.57.22 was goed voor de hoogste plaats op het ereschavot. Ramon wist de dag af te sluiten met de kampioenstitel op de 100m. vlinderslag. Hij deed dat met een tijd van 58.18.
Voor Willem Kees Roos lag de tiel op de 200m rugslag klaar. Met een winnende tijd van 2.11.80 wist hij op deze afstand Ram Fredrik voor te blijven, die nu genoegen moest nemen met zilver

# Uitslagen FWK 2012 - dag 1

>> foto's dag 1 FWK 2012

14 januari 2012

Dromen van de Olympische Spelen
(bron Leeuwarder Courant / Wout de Jong)

Dit weekeinde zijn de Friese Winterkampioenschappen zwemmen 2012 in Dokkum. Eén van de toppers die op het startblok klimt, is de 15-jarige Cynthia Verkaik uit Damwoude.

Zestien uur per week zwemtraining, twee uur op het droge en één uur in het krachthonk. Cynthia Verkaik uit Damwoude zet alles aan de kant om het beste uit zichzelf naar boven te halen. En met succes; momenteel behoort ze tot de top van de Nederlandse zwemsters in haar leeftijdscategorie.

De zwemster van Orca uit Leeuwarden heeft een strak schema waardoor vrije tijd tot een minmum beperkt blijft. Op een gemiddelde doordeweekse dag staat om vij uur naast haar bed. een uur later ligt ze in het water.

>> lees verder

15 januari 2012

Dag 2 FWK 2012: Ramon en Cynthia onverslaanbaar op FWK 2012.

Op de twee dag van de Friese Winterkampioenschappen 2012 in het
Dokkumer Tolhuisbad werd de zegetocht van Cynthia Verkaik en Ramon
Frederik voortgezet. Ook nu weer lieten beide Orca-zwemmers het uit
ruim 250 zwemmers bestanade deelnemersveld ruim achter zich.

Het programma werd afgetrapt met de 200m wisselslag Ramon tikte met
een tijd van 2.10.94 eerder aan dan DZ&PC-er Erik Hagting, die met een tijd
van 2.1154 tweede werd.
Op de 100m schoolslag wist Cynthia Verkaik de titel van algemeen
kampioen naar zich toe te trekken met een tijd van 1.12.57. daarmee was
zij bijna vier seconden sneller dan HZ&PC-zwemster Wendan Poelstra.

In het volgende programma besteeg Ramon weer het startblok voor de 100m rugslag. Als enige zwemmers wist Ramon onder de minuut te blijven met een tijd van 58.94. Na hem finishten de Orca-zwemmers Willem Kees Roos (1.00.26), Jens Kuitert (1.03.57) en Pieter Ytsma (1.03.60)
Op de 200m vrije slag lag de kampioens-titel al klaar voor Cynthia Verkaik. Ze zwom de acht banen in 2.05.60. Het zilver was er voor Marre Zandringa. Evelien van Ruiten moest met een tijd van 2.11.40 genoegen nemen met een vierde plaats.

Op de 200m vlinderslag zwom Ramon 2.12.02. Een tijd die goed genoeg bleek te
zijn voor de titel van Algemeen Kampioen. Het bronzen plak was voor Orca-
zwemmer Minne Koopmans.
Het middaggedeelte begon met het koningsnummer de 100m vrije slag. Ramon
moest de strijd aangaan met Maiko Bouma (DZ&PC) en Casper Hut (HZ&PC).
Met een miniem verschil wist de Orcanees in een tijd van 53.16 als eerste aan
te tikken. Voor Maiko was er het zilver (53.35). De derde plaats was voor
Casper Hut (54.32). De tijd van Willem Kees Roos (54.41) as goed voor vierde
plaats.

Op de 200m rugslag moesten de clubgenoten Cynthia Verkaik en Claris de Vries de strijd tegen elkaar aan gaan. Cynthia wist nipt te winnen met een tijd van 2.19.34. Claris zwom 2.20.22. Een mooie derde plaats was er op deze afstand voor Orca-zwemster Hanny van Dijk (2.26.50).

Op de 200m schoolslag was het weer Ramon welke de titel greep, hij zwom naar een tijd van 2.30.91, had het meeste te verduren van senior Bart van der Hoeven DZ&PC 2.31.08
Henk Jan Verkaik pakt het brons met een tijd van 2.35.62.

Het laatste persoonlijke nummer was de 100m vlinderslag. Ook op deze afstand liet Cynthia de titel niet aan zich voor bijgaan. Ze zwom 1.03.62. Chantal Nap (HAZ&PC werd tweede (1.04.34). Het brons was voor Kinge Zandringa.

>> de uitslagen FWK 2012 - dag 2

>> bekijk de foto's van de FWK 2012 - dag 2

17 januari 2012

Rugslag-record voor Annemarie Worst
(bron: www.kringfriesland.nl)

Een delegatie van maar liefst 36 zwemmers en zwemsters van de vier RTC’s en/of het Olympic Talent Team van de KNZB doet 14/15 januari mee met de Flanders Swimming Cup in Antwerpen. Dit internationale evenement is een wedstrijd van hoog niveau en wordt gehouden in het 50 meterbassin van het Wezenbergbad.

Annemarie Worst (lid van het Leeuwarder ORCA) maar tijdens deze wedstrijd onder de naam van RTC Amsterdam kwam hier tot een prima prestatie op de 100m rugslag. Tijdens de serie kwam ze tot een tijd van 1.03.41, welke ze tijdens de finale verbeterde en naar een toptijd zwom van 1.02.63, een verbetering van haar oude Friese jaargangrecord voor m.o.17/18 en senioren wat stond op 1.02.77 gezwommen 4 december 2011 in Eindhoven.

De 50m rugslag ging in de serie in 30.12 , finaletijd 30.14 (4e)
De 200m rugslag werd door Annemarie gezwommen tijdens de serie’s in 2.18.06, welke ze ruim verbeterde tijdens de finale, nu kwam 2.15.97 (5e) op het scorebord

22 januari 2012

Annemarie Worst sportvrouw 2011 gemeente Oldebroek

Tijdens de jaarlijkse sportverkiezingsavond op vrijdagavond 21 januari 2011 zijn de beste sporters van de gemeente Oldebroek nog eens extra in het zonnetje gezet. Tijdens deze avond is Orca-zwemster Annemarie Worst gekozen tot sportvrouw van jaar 2011.
Onderstaande prestaties van Annemarie waren reden voor haar verkiezing:

- Kampioene op 100 en 200 meter rugslag, zilver op 50 meter rugslag tijdens NK in Eindhoven in juni;
- Vijfde en achtste op respectievelijk 200 en 100 meter rugslag tijdens Europees Junioren Kampioenschap in Belgrado (Servië) in juli.
- Tweemaal nationaal tweede (50 en 200 meter rugslag) een eenmaal derde (100 meter rugslag) tijdens Open Nederlands Kampioenschap in Eindhoven in december;
- Deelname aan het Europees Kampioenschap korte baan in Szczecin (Polen) van 8 tot en met 11 december. Daar alle persoonlijke records spectaculair verbeterd en met haar 16 jaar een 14de (200 meter rugslag) en 17de (100 meter rugslag) plaats behaald.
- Annemarie traint en zwemt tegenwoordig bij het Regionaal Trainingscentrum in Amsterdam dat deel uitmaakt van E.ON-NZA (Nationaal Zweminstituut Amsterdam). - - Tevens maakt ze binnen de KNZB deel uit van het zogenaamde Olympic Talent Team, waarin jeugdige potentiële Olympiagangers zijn opgenomen.

23 januari 2011

Poiesz Jeugd Sponsor actie weer van start !!!!

Het is weer zover! Van 6 februari 2012 tot 31 maart 2012 is de jaarlijkse Poiesz Jeugd Sponsoractie. En de zv Orca is gelukkig ook dit jaar weer van de partij. De
Poiesz Jeugd Sponsor Actie is de kans voor vele verenigingen - en dus
zeker voor Orca - om de clubkas extra te vullen. Vorig jaar heeft dit on-
ze club meer dan
€ 1000,- opgeleverd. Ons doel is om dit jaar nog meer op te kunnen
halen.

Hoe werkt het ook al weer? Doe tijdens de actieperiode je bood-
schappen bij een Poiesz Supermarkt en ontvang bij vele artikelen
Jeugd Sponsor Munten. Deze munten kun je stoppen in de spaarkoker
van de zv Orca in de Poiesz Supermarkt aan de Wilgenstraat 2. Je kunt
de Sponsor Munten ook inleveren bij trainer. Hoe meer munten, hoe hoger
het uiteindelijke sponsorbedrag!!

Op 24 en 25 februari 2012 mogen wij bij de Poiesz Supermarkt aan de Wilgenstraat Orca promoten. Met een leuke actie zullen we dan proberen nog meer Sponsor Munten in te zamelen. Helpen jullie ons?
Geef je vast op om te helpen, mail naar christina.ytsma@zvorca.nl

>> klik hier voor de flyer

29 januari 2012

Van de bestuurstafel - Impressie (21) - januari 2012

De kou komt eraan als ik de vooruitzichten lees. Schaatsen uit het vet? We zullen zien. ZV Orca staat behoorlijk in the picture. Tijdens de hoofdklasse wedstrijd en de Friese Winterkampioenschappen; Orca-zwemmers plukken flink wat edelmetaal.
De nieuwe website van Orca gaat in februari online. Verschillende redac-
teuren, Jakob Mulder - Zwemmen, Hetty Versnel - Polo, Johan Zijlstra - bestuur,
zullen de aangeleverde stukken plaatsen. Jurgen Koops en Jurjen Holwerda zit-
ten aan de knoppen van de website en hebben hem vormgegeven.
Daarnaast heeft Orca de LCC (Leeuwarder Clubchallenge) gewonnen. Deze chal-
lenge wordt georganiseerd door de BV Sport. Verschillende clubs uit Leeuwarden
strijden dan om deze titel. Mijn felicitaties voor alle deelnemers.

>> lees verder