5 oktober 2010

12 december 2010 CLUBKAMPIOENSCHAPPEN ZV ORCA

Op zondag 12 december worden in zwembad het Kalverdijkje weer de jaarlijkse
Clubkampioenschappen gehouden. Het moment van het jaar waarop ALLE leden van Orca met elkaar strijden om de titel "Clubkampioen 2010". Van Waterpolo tot Opleidingen, iedereen kan meedoen en voor iedereen is er wel een geschikt wedstrijdprogramma. Natuurlijk wordt de inmiddels beroemde
familieestafette ook weer gezwommen.
Dus.....snel inschrijven voor de gezelligste wedstrijd van het jaar!!!
Vanaf 8 oktober 2010 zullen de uitnodigingen rondgestuurd worden en is de inschrijving geopend.

Dit jaar kun je je alleen maar digitaal via de website inschrijven voor de Clubkampioenschappen 2010. Klik op het logo van de Clubkampioenschappen of klik hier.

4 oktober 2010

ORCA kent flitsende competitiestart

Een voortvarende start. Zo kan het eerste competitieoptreden van dit seizoen het best omschreven worden. Afgelopen zaterdag streden de zwemmers en zwemsters van Orca in Heerenveen om een goede klassering in de hoofdklasse en die missie slaagde volledig. Na het eerste weekend wordt de zevende stek op de ranglijst ingenomen en daarvoor verdient de ploeg een groot compliment.

Ondanks het vertrek van enkele gerenommeerde Orca'ers ging op veel afstanden de winst naar Leeuwarden. Er was vooraf duidelijk nagedacht over wie op welke nummers zou zwemmen en die tactiek wierp vruchten af. Met de top vijf van zwemmend Nederland in het vizier belooft de volgende competitiewedstrijd een spannende aangelegenheid te worden.

Ook het gepromoveerde Orca 2 deed van zich spreken. Bij het debuut in de klasse D1 werd direct een positie hoog in de middenmoot opgeëist. Een prima prestatie. Dat laatste gold ook voor Orca 3, de opleidingsploeg binnen de vereniging. Ondanks een korte voorbereidingsperiode werden aansprekende resultaten behaald en ligt er een veelbelovende toekomst in het verschiet.

26 september 2010

Medailles voor Orca op Nederlandse Estafette Kampioenschappen

In Drachten werden vandaag de Nederlandse Estafette Kampioenschappen gehouden. Friesland werd vertegenwoordigd door twee ploegen, te weten ORCA en DZ&PC.
Er werd snel gezwommen in zwembad De Welle. De junioren meisjes Claris de Vries, Anneliene Zuidema, Marre en Kinge Zandringa zwommen naar een zilveren medaille op de 4 x 100 meter wisselslag en naar derde plaatsen op de 4 x 100 meter vrije slag en 4 x 100 meter rugslag. De tijd gezwommen op de wisselslag betekende een nieuw Fries jeugdrecord. De junioren jongens reikten niet verder dan een 6e plaats op de 4 x 100 meter schoolslag. Voor de junioren jongens van DZ&PC was er een Fries record op de 4 x 50 meter wisselslag weggelegd.

De middagsessie stond in het teken van de estafettes voor senioren. Orca verscheen met zowel een dames- als herenploeg aan de start. Medailles leverden alle inspanningen niet op, wel mooie tijden (Fries record voor Annemarie Worst als startzwemster op de 4 x 100 meter wisselslag) en klasseringen in de top tien. Gezien de leeftijd van alle deelne(e)m(st)ers het hoogst haalbare en daarom een prima prestatie.

De dag werd afgesloten met een spectaculaire 10 x 100 meter vrije slag. Ook hier was Orca met een dames- en herenteam ingeschreven. De dames zwommen naar een 7e plek in een tijd van 10.24,75, terwijl het herenteam elfde werd in 9.25,83.

> de uitslagen

13 september 2010

ORT klaar voor het nieuwe seizoen

De samenstelling van het ORT voor het komende seizoen is bekend. Op de foto hiernaast (klik hier voor vergroting) het volledige ORT (junioren en jeugd) met hun trainer Henri Koek.

Achter van links naar rechts: Cynthia Verkaik, Femke Leenstra, Evelien van Ruiten, Annemarie Worst, Jessie Smeding, Melissa Nauta (vORT), Anneliene Zuidema, Marre Zandringa
Voor van links naar rechts: Claris de Vries, Hanny van Dijk (vORT), Carmen Weistra, Kinge Zandringa, Henri Koek (hoofdcoach), Ramon Fredrik

Orca naar Vlieland.

Wij zijn vandaag met Orca naar Vlieland geweest met de boot. Weet je waar we naar toe zijn gegaan: we zijn naar gymhal geweest en daar hebben we gegymd. Daar deden we dingen zoals: beenoefeningen(heel zwaar), rondjes rennen, buikspieroefeningen en daarna lekker zwemmen, joehoe. Heel veel baantjes zwemmen en keerpunt oefenen en het vaak over doen.
En toen zijn we naar de snackbar geweest, maar het was heel druk dus we konden nergens zitten en we kregen als laatste patat, maar het was wel lekker.
Toen het op was gingen we lopend naar de tassen en naar de boot. Daar is het heel leuk en ik(Hylkje) heb voor Janna, Mirthe en Liane en natuurlijk voor mezelf een leuk zeehondknuffeltje gekocht! En we zijn ook nog naar het strand geweest.
HET WAS SUPER! En jammer dat het afgelopen is.

Hylkje Vrij

Een dagje naar Vlieland.

Zondag 14 november zijn we met het jeugdteam naar Vlieland geweest. In de boot was het best hobbelig, maar het was een snelle boot. Toen we er waren zijn we als eerste naar een sporthal geweest. Daar hebben we oefeningen gedaan voor de buikspieren en rugspieren, dat was best lastig, maar ook leuk!!
Daarna zijn we naar het zwembad gegaan, daar hebben we eerst gewoon getraind en daarna de laatste 5 minuten vrij gezwommen. En als laatste zijn we naar het strand geweest, daar hebben de meeste schelpen gezocht. Er waren dan ook hele mooie schelpen op het strand!! In de boot terug waren de meeste kinderen best moe.
De kinderen die wouden konden hun kaartje van de boot mee naar huis nemen. Ik denk dat de kinderen het een leuk uitstapje vonden!!

Renske Postma