19 juni 2010

Medailles op eerste dag NJK

In een afgeladen sfeervol Sloterparkbad in Amsterdam zijn vandaag de Junioren Kampioenschappen van start gegaan. De eerste medailles zijn binnen voor de zwemmers van Orca.

Brons voor Willem Kees Roos van op de 200 m rug, zilver voor Ramon Fredrik op de 100 m vlinder met een tijd van 58,93 en een bronzen medaille voor Marre Zandringa op de 50 m vrij in een tijd van 28,39.

Goud was er voor het meisjesestafetteteam van Orca. Op de 4x200 m vrij zetten Cynthia, Claudia, Marre en Evelien een tijd op het scorebord van 9.07,83.

Voor Kinge Zandringa was het haar eerste optreden op een NJK. Kinge zwom het openingsnummer de 400 m vrij en finishte in de middenmoot.

12 juni 2010

REZ wedstrijd 12 juni in Dokkum

Voor de zwemmers en zwemsters van de opleidingen was er de kans om een medaille te halen in Dokkum. Tijdens een gezellige wedstrijd gingen de kinderen fanatiek de strijd aan en hebben we een flink aantal medailles gewonnen. Ook zijn er veel PR's gehaald. Sanne Dijkstra wist op de 50 meter vrije slag 8 seconden van haar record af te halen. Dankzij hard trainen wist Dennis Opdam na lange tijd onder de 50 seconden te komen op de 50 meter vrije slag. David Kuipers ging met drie medailles naar huis. Lotte Dijkstra en Laura Schevel, beide pas begonnen in het jeugdteam waren goed voor goud en zilver. Dankzij de vader van Thirza, Raoul van Balen (oud orcanees, nu mee als ploegleider), konden we toch meedoen aan de snoepestafette en werden we vierde. We kijken terug op een geslaagde middag.
Met dank aan David Kuipers voor het maken van de prachtige foto's.

>> bekijk hier de foto's

# Uitslagen REZ - medaillewedstrijd te Dokkum

12 juni 2010

Drie medailles voor ORCA op dag 2 NK

Op de tweede dag van de Nederlandse Kampioenschappen in Eindhoven hebben Femke en Vincent zich in de prijzen gezwommen. Femke op de 200 vrij en Vincent op de 800 vrij en 400 wissel. Onderstaande een verslag van de restulaten van de Friese delegatie.

Gavin van der Werf verbeterde op dag 2 van de ONK in Eindhoven zijn eigen jaargangrecord jongens 17/18 jaar. Na een iets teleurstellende serie 200 schoolslag toonde Gavin in de finale dat hij uit zeer goed hout gesneden is. Dankzij een verbetering van zijn PR met anderhalve seconde legde de RTC-zwemmer beslag op de vierde plaats in het seniorenklassement. Op de jeugdranglijst scoorde hij de tweede plaats.
De fans van Lia Dekker keken met gemengde gevoelens naar haar 200 schoolslagfinale. Haar eindtijd was absoluut goed en haar race was fel en technisch verzorgd.Ook het laatste keerpunt werd door Lia als eerste genomen, maar toen verpestten Loes Zanderink en Fanny Lecluyse het ultieme feestje alsnog. Lia kreeg brons.
Femke Leenstra herstelde zich op de 200 vrij van een mislukte vlinderslagmissie. Een gouden plak in het jeugdklassement en een verbetering van het 25 jaar oude jaargangrecord van Baukje Wiersma zorgden voor enthousiasme bij jeugdbondscoach Titus Mennen en blijde gezichten in het Orca-kamp.
Ook het seniorenrecord op de 400 wisselslag moest eraan geloven, al is het verschil met het oude niet erg groot. Vincent van Iperen was vandaag goed bezig: na het brons op de 800 vrij greep de Orcanees ook de derde prijs op de wisselslag.

9 juni 2010

Orca met sterke delegatie naar NK Eindhoven

Zeven Orcanezen zullen het komende weekeinde individueel starten op het NK langebaan in het Pieter van den Hoogenbandstadion. Zij gaan de strijd aan met grote nationale en internationale zwemmers.
Ilse Kraaijeveld vertrekt op de 100 vrij als tweede, maar moet een superrace zwemmen om Femke Heemskerk het leven zuur te maken. Het gevarieerde programma van Ilse omvat verder de 50 vrij (4-de in-tijd), de 200 wissel (8) en de 50 vlinder (33). Nestor Michiel Punter treedt aan op de 50 vrij (24) en de Vlielandse Fiona van Heerde tekent voor de 200 rug (20) en de 100 rug (24).

Eerstejaars jeugdzwemmer Femke Leenstra aast nog op een ticket voor het EJK in Helsinki. Dat moet dan gebeuren op de 100 vrij (12), de 100 vlinder (12), de 50 vrij (14) , de 50 vlinder (18) of de 200 vlinder (20). Haar leeftijdsgenoot Jessie Smeding kwalificeerde zich voor de 200 school (20), de 200 vrij (44) en 100 vrij (57). ORT-zwemster Annemarie Worst zal wellicht proberen het Nederlands record op de 100 rug te pakken.

Wendan Poelstra, die jaren geleden als rugslagspecialiste van HZ&PC naar Orca overstapte, keert na dit seizoen terug op het oude nest. Maar dan wel als wisselslagspecialiste. Op de 200 wissel noteert Wendan de dertiende in-tijd; op de 400 meter de veertiende.
Met zes startbewijzen reist Vincent van Iperen naar de lichtstad. Zijn startposities zijn: 800 vrij (3), 1500 vrij (3), 400 wissel (4), 200 vlinder (7), 200 wissel (8), 200 school (20).
Namens Orca gaan heren en dames estafetteteams te water. Ramon Fredrik, Michael Westers en Willem Kees Roos voegen zich daarvoor bij de ploeg.

19 juni 2010

Cynthia Verkaik mag koffers pakken voor EJOF Genua

Drie minuten en twaalf seconden was Cynthia Verkaik houdster van het
kampioenschapsrecord op de 200 wisselslag. De zwemster van Orca
(vh De Granaet) legde een fantastische race af en finishte binnen de
richttijd voor de vervangende EJOF die deze zomer in Italië wordt ge-
zwommen. In de volgende serie werd haar nog tijd driemaal verbeterd.
Ook was Cynthia goed voor een Fries jaargangrecord op de 200
schoolslag.
Twee zilveren medailles gingen naar Marre Zandringa. Op 200 vrij moest Marre alleen Amy de Lange laten voorgaan, op de 200 wissel Maaike van Veen. Willem Kees Roos werd tweede op de 100 rugslag. Zijn zilveren plak moest doormidden, want Jorrick Druyven noteerde precies dezelfde tijd.
Goud was er in de gehandicaptenklasse S10 voor Olivier Victor van de Voort van ZCNF’34. Olivier raffelde de 100 rug af in 1.21,38.
Spannend was de strijd tussen de jongens estafetteteams van de Orca en DZ&PC. Uiteindelijk beslisten de Drachtster de race op de 4 x 100 vrij in hun voordeel. Oebele van der Velde, Jonathan Rozema, Erik Nijholt en Maiko Postma stopten de klok op 3.48,67, een nieuw Fries record. Orca had drie seconden meer nodig.
De dames estafetteploeg van Orca werd tweede achter de waterkippen uit Barneveld. Ook de Leeuwarden meiden verbeterden hun in-tijd en vestigden een Fries record meiden o.15.

20 juni 2010

Competitiedata seizoen 2010-2011 bekend.

Om alvast te noteren in de agenda! De competitie-data voor de Hoofdklasse, de D1 en de D3 competitie voor he komende seizoen van de afdeling zwemmen. De exacte aanvangstijden zijn aan het beging van het nieuwe sseizoen bekend.
(deelname aan deze competitie is voor selectiezwemmers verplicht)

26 juni 2010

NSK van start in Drachten

Vandaag zijn in Drachten de Nederlandse Sprint Kampioenschappen
van start gegaan. Een toernooi waar veel bekende namen ontbraken
omdat een groot gedeelte van de Nederlandse zwemmers zich in Parijs
bevindt waar de open-EDF wordt gezwommen. Ook zijn er veel jeugd-
zwemmers in voorbereiding voor de EJK en juniorenzwemmers voor
de vervangende EJOF in Genua.

Toch waren er enkele Friese zwemmers die aan de start verschenen.
Lia Dekker (DZ&PC), schoolslagspecialiste, zwom naar een vierde
plek in de finale met een tijd van 32,20. Lia moest Loes Zanderink en
haar toekomstige trainingsmaatjes Anouk Elzerman en Tessa Brouwer
voor laten gaan.
Marre Zandringa, zwemmend voor Orca, zette 27,73 op het scorebord
op de 50 m vrij. Hiermee streepte zij het Fries jaargangrecord voor meisjes onder 13 door dat op naam stond op van haar clubgenoot Femke Leenstra.

Vincent van Iperen (Orca) zwom een Fries seniorenrecord op 100 wisselslag. Dit record stond sinds 1999 op naam van Richard Koehoorn. Vincent zwom deze afstand in 58,05.
Renate Hemmes (DZ&PC) kwam uit op de 50 vrij en de 50 schoolslag. Haar tijden waren 27,40 en 34.84. Goed voor respectievelijk een 7e en 6e plek in het jeugdklassement.

Bij de estafettes zwom DZ&PC met een juniorenploeg zij finishten slechts een fractie van een seconde boven het Fries jaargangrecord. De seniorenploeg van HZ&PC maakte indruk door ruim 2 seconden van haar tijd af te halen.
Jonathan Rozema (DZ&PC) Ramon Fredrik (Orca) en leverden zeer verdienstelijke prestaties op de vlindersprint.

14 augustus 2010

Zondagtraining C/E-selectie naar Kalverdijkje.

Met ingang van het nieuwe seizoen 2010-2011 is de zondagtraining van de C/E-selectie verplaatst naar zwembad Het Kalverdijkje. De training is van 18.00-19.00 uur.
De C/E-selectie trainde op zondag tot nu in zwembad de Baluwe Golf van 17.30 -18.30 uur.

De training op woensdag (18.45-19.30) blijft in zwembad de Blauwe Golf.

6 juli 2010

Prima prestatie Cynthia in Genua

Genuaploeg met CynthiaDe Nederlandse juniorenploeg is het zwemtoernooi in Genua op vrijdag 2 juli uitstekend begonnen.
Bij de internationale jeugdwedstrijden in Genua heeft Esmee Bos de 200 meter wisselslag afgelegd in 2.21.87. Nooit eerder was een juniore van 14 jaar zo snel op de lange baan. Mariska van Harn zwom in 1992 2.23.71. Op deze afstand werd Maaike de Waard tweede in2.24.53, gevolgd door Esmee Vermeulen in 2.25.16, Cynthia Verkaik kwam daar weer achter in een vet pr van 2.25.52.
Op de 200 meter schoolslag eindigde Irene Teufer als tweede in 2.42.52 (pr). Cynthia Verkaik was met 2.46.11 (derde) sneller dan ooit.

>> lees verder

6 juli 2010

Cynthia toont klasse in Genua

Cynthia VerkaikOp de laatste dag van het zwemtoernooi in Genua kwam de Nederlandse ploeg wederom uitstekend voor de dag!

In de ochtend deden alle zwemmers van zich doen spreken, door allen de series goed te zwemmen en finaleplaatsen te bemachtigen.

Met name de 100m schoolslag was een spannende serie. Irene Teufer en Cynthia Verkaik zwommen in dezelfde reeks en de beste vier gingen door. Irene nam vanaf het begin de leiding met mooie krachtige slagen. Ze hield dit vol tot de finish en tikte aan in een zeer mooie 1.15.45. Daarmee verdiende ze de eerste startplek in de finaleserie. Cynthia toonde ook haar klasse op deze slag.....

>> lees verder

6 juli 2010

EJK dagboek: Femke Leenstra

Femke LeenstraEen zwembad in het buitenland is uiteindelijk hetzelfde als thuis. Dus was er op de vierde dag gelegenheid om de Finse sfeer te proeven. Er werd volop gebruik van gemaakt. Hier een verslag van ORCA zwemster Femke Leenstra

Even terug in de tijd ..... een beetje Helsinki cultuur
door Femke Leenstra
Voor de variatie begon de dag weer met vroeg opstaan, ontbijten en trainen. In de middag had iedereen vrij. Er waren al wel andere dagen geweest waar anderen vrij hadden, maar vanmiddag hadden we allemaal een vrije middag. Voor iedereen was er een activiteit gepland, maar een aantal vonden dat ze meer rust nodig hadden, dus die bleven in het hotel. Uiteindelijk zijn we met 3 trainers en 10 zwemmers Helsinki ingegaan. ....

>> lees verder

14 juni 2010

Femke Leenstra naar EJK in Finland

Femke Leenstra is door jeugdbondscoach Titus Mennen aangewezen om mee te gaan naar het Europees Junioren Kampioenschap in Finland. Haar tijden waren voor een individueel startbewijs niet snel genoeg. Toch besloot Mennen gisteravond, na afsluiting van de Nederlandse Kampioenschappen om Femke toch mee te nemen naar Helsinki. Zij zal daar uitkomen op de esafette en invidueel op de 100 meter vrij. Tijdens de NK verbeterde Femke nog een 25 jaar oud jaargangrecord. Het record op de 200 m vrij stond al 25 jaar op naam van Baukje Wiersma.